Entrenamiento del ciclista potente, rápido y en forma con sólo 6 horas a la semana
- 1a edición
- Badalona (España) Paidotribo 2014
- viii, 262 páginas ilustraciones, gráficas y tablas 22x15 centímetros
Título original: "The time-crunched cyclist".
Entrenamiento de resistencia: dar el salto al siglo XXI.--La ciencia del programa de entrenamiento con tiempo optimizado.--Medir la intensidad en la era de la información.--Sesiones y programas de entrenamiento competitivos y de fondo.--Plan de puesta a punto para ciclistas que trabajan lejos de casa.--Ciclo-cross: una aplicación perfecta de PETO.--Entrenamiento para pruebas de resistencia en mountain bike.--Dietética de alta velocidad.--Sácale al máximo provecho a tu forma física.--Complementa tu entrenamiento: ciclos de resistencia.--Entrenamiento de fuerza en tiempo record.